Calculadora de vatios por kilogramo

Acerca de los vatios por kilogramo

Los vatios por kilogramo (W/kg) son una métrica clave en el rendimiento del ciclismo. Representa tu producción de potencia en relación con tu peso corporal, lo que lo hace útil para comparar ciclistas de diferentes tamaños.

FTP (potencia de umbral funcional) es la potencia más alta que puede mantener durante aproximadamente una hora. Por lo general, se determina mediante una contrarreloj de 20 minutos o una prueba similar.

Las clasificaciones percentiles se basan en datos generales de la población ciclista. Los valores más altos de W/kg indican mejores relaciones potencia-peso.

Preguntas frecuentes

¿Qué son los vatios por kilogramo (W/kg)?

Los vatios por kilogramo son la potencia producida en relación con el peso corporal. Es una métrica clave del rendimiento del ciclismo porque permite comparar ciclistas de diferentes tamaños.

¿Qué es FTP?

FTP (potencia de umbral funcional) es la potencia más alta que puede mantener durante aproximadamente una hora. Por lo general, se calcula a partir de una contrarreloj de 20 minutos o una prueba similar.

¿Cómo se interpretan las clasificaciones percentiles?

Las clasificaciones percentiles se basan en datos generales de la población ciclista para todos los grupos, hombres o mujeres. Un percentil más alto significa una relación potencia-peso más fuerte en relación con ese grupo.

¿Cuál es un buen valor de vatios/kg para un grupo de edad?

No existe un buen número para todos los atletas. Muchos grupos de edad recreativos se ubican aproximadamente en el rango medio de la distribución (alrededor de 2,5 a 3,5 W/kg), mientras que los aficionados más fuertes tienden a subir. Utiliza el gráfico de percentiles de la calculadora para ver dónde se ubica en tu grupo de comparación.

Actualizado en julio de 2026